7 Cara Untuk Meningkatkan Testosteron Pria

7 Cara Untuk Meningkatkan Testosteron Pria. Apakah Anda sering merasakan lelah, letih, tertekan, stres, penis loyo dan sulit untuk berkonsentrasi? Jika iya, maka kemungkinan Anda termasuk salah satu diantara puluhan juta pria di dunia yang memiliki kadar testosteron yang rendah.

7 Cara Untuk Meningkatkan Testosteron Pria

7 Cara Untuk Meningkatkan Testosteron Pria

Apa itu testosteron?

Testosteron adalah hormon seks pria yang dominan, yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan otot penis. Dan penurunan berat badan, kesehatan yang optimal. Otak mengatur produksi hormon oleh testis.

Meskipun mengetahui pentingnya hormon, penelitian baru-baru ini telah menemukan bahwa kadar testosteron pada pria sekarang banyak yang rendah. Terutama disebabkan oleh kebiasaan yang tidak sehat.

Karena hal inilah, para pria terpaksa mencari cara untuk meningkatkan hormon ini.

Salah satu cara menambah hormon Testosteron  adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengklaim dapat meningkatkan testosteron.

7 Cara Untuk Meningkatkan Hormon Testosteron Pria

Artikel https://pembesarpenisalamipermanen.website ini mengulas 7 suplemen dan makanan alami yang dapat membantu meningkatkan kadar testosteron Anda.

1. D-Aspartic Acid (D-AA)

D-AA adalah asam amino alami yang merangsang pelepasan hormon di otak yang bertanggung jawab untuk produksi testosteron.

Ia bekerja di wilayah otak pusat dengan menyebabkan pelepasan hormon perangsang folikel (FSH) dan hormon luteinizing (LH).

Hormon-hormon ini merangsang sel-sel yang bertanggung jawab untuk memproduksi testosteron dalam testis.

Penelitian Para Ahli

Satu percobaan dilakukan pada sekelompok pria berusia 27-37 tahun, meneliti efek dari mengonsumsi suplemen selama 12 hari.

Studi ini menemukan bahwa 20 dari 23 pria yang mengonsumsi suplemen telah meningkatkan kadar testosteron mereka, rata-rata 42%.

3 Hari setelah percobaan, kadar testosteron mereka masih tetap 22% lebih tinggi.

Ringkasan

D-AA dapat meningkatkan testosteron pada pria yang tidak aktif secara fisik atau mereka yang memiliki testosteron rendah. Tapi, itu tidak meningkatkan testosteron pada pria yang aktif secara fisik.

2. Vitamin D

Apa itu?

Vitamin D adalah lemak larut, bertanggung jawab untuk pengaturan mineral, kalsium dan fosfor. Kulit membentuk vitamin D saat terkena sinar matahari.

Fungsi utama vitamin D adalah membantu menjaga struktur tulang yang tepat. Penelitian telah mengungkap bahwa, itu juga dapat membantu meningkatkan testosteron dan tindakan kesehatan terkait lainnya, seperti produksi sperma.

Penelitian ahli kesehatan

Hasil dari penelitian yang dilakukan menunjukkan hubungan yang erat antara kekurangan vitamin D & kadar testosteron.

Percobaan mengamati bahwa semakin banyak waktu yang dihabiskan peserta di bawah matahari, semakin tinggi kadar testosteron mereka menjadi (7).

Untuk meningkatkan kadar Vitamin D:

  • menghabiskan lebih banyak waktu di bawah matahari.
  • makan makanan yang kaya vitamin D, seperti kuning telur, keju, ikan berlemak seperti tenggiri dan tuna, dll.
  • minum 3.000 IU vitamin D3 setiap hari.

Baca juga:

3.Tribulus Terrestris

Tribulus (Tribulus Terrestris) adalah ramuan, yang akar dan buahnya, telah digunakan untuk berbagai keperluan pengobatan selama bertahun-tahun.

Penelitian menurut pakar ahli

Sebagian besar studi yang telah dilakukan di atasnya, terdiri dari penelitian pada hewan, menunjukkan dorongan seks yang meningkat dan peningkatan kadar testosteron.

Eksperimen 90 hari yang dilakukan pada pria dengan disfungsi ereksi menunjukkan bahwa mengambil suplemen meningkatkan testosteron sebesar 17% (8).

Namun, seperti kebanyakan pemacu testosteron, Tribulus tampaknya hanya menguntungkan individu dengan kadar testosteron rendah tetapi tampaknya tidak memiliki efek pada individu dengan kadar normal.

4. Fenugreek

Fenugreek adalah suplemen testosteron berbasis ramuan yang terkenal.

Penelitian para dokter kesehatan

Sebagian besar penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa itu dapat bekerja dengan mengurangi enzim, yang bertanggung jawab untuk mengubah testosteron menjadi estrogen.

Sebuah studi 56 hari dilakukan pada dua kelompok yang terdiri dari 15 pria muda. Percobaan mengharuskan semua peserta untuk melakukan pelatihan resistensi 4 kali / minggu, tetapi hanya peserta dalam kelompok B yang diberikan 500mg / hari.

Hasil dari percobaan menunjukkan bahwa tingkat testosteron meningkat pada kelompok B, sedangkan kelompok yang hanya dilatih berat mengalami sedikit penurunan.

Penting juga untuk dicatat bahwa peserta dalam kelompok B mengalami peningkatan lemak dan peningkatan kekuatan yang lebih tajam.

5. Jahe

Jahe adalah rempah rumah tangga terkenal yang telah memainkan peran penting dalam pengobatan alternatif selama berabad-abad.

Menurut Penelitian para ahli

Penelitian menunjukkan itu dapat mengurangi peradangan, nyeri otot dan meningkatkan kadar testosteron (10).

Sebuah penelitian intensif 30 hari yang dilakukan menemukan bahwa jahe memiliki efek positif pada kadar testosteron dan dorongan seksual.

Hasilnya juga menunjukkan bahwa jahe tidak mengobati kelainan organ yang jelas tetapi meningkatkan testosteron dan hormon luteinisasi juga bisa mengobati diabetes.

Studi lain melibatkan 75 pria dengan masalah kesuburan. Para peserta diberikan suplemen jahe selama 3 bulan. Hasil yang diperoleh menunjukkan peningkatan 17% kadar testosteron.

Konsumsi jahe setiap hari aman dan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

6. DHEA

DHEA adalah hormon steroid yang terjadi secara alami dalam tubuh manusia.

Ini memainkan peran dalam meningkatkan testosteron dan mengatur kadar estrogen.

Peneliti mengatakan

Berdasarkan pers yang didapatnya tentang efek kesehatannya, DHEA telah menjadi cara yang populer dan cara yang aman untuk meningkatkan testosteron.

Dari semua makanan yang disebutkan dalam artikel ini, DHEA memiliki penelitian paling menonjol & luas di baliknya.

Sejumlah penelitian telah mengungkapkan bahwa 50-100 mg DHEA / hari dapat meningkatkan kadar testosteron hingga 20% bila dibandingkan dengan plasebo.

Studi lain menggunakan metode yang sama dan tidak menemukan efek. Intinya adalah bahwa DHEA akan menguntungkan individu dengan kadar testosteron rendah.

7. Ashwagandha

Juga dikenal sebagai Withania Somnifera adalah ramuan kuno, yang telah digunakan untuk tujuan pengobatan di India sejak 1800-an.

Ashwagandha terutama diberikan kepada pasien untuk mengurangi stres dan kecemasan.

Penelitian 3 bulan dilakukan pada sekelompok pria tidak subur( mandul). Mereka masing-masing diberikan dengan dosis 5 gram ashwagandha / hari. Hasil yang diperoleh menunjukkan peningkatan 10-22% kadar testosteron.

Tingkat Testosteron yang Sehat Sangat Penting

Testosteron sangat penting untuk banyak aspek kesehatan dan komposisi tubuh.

Meskipun banyak suplemen sekarang dapat diakses, hanya beberapa yang cenderung efektif dan aman.

Banyak suplemen mungkin akan memiliki hasil yang terukur pada individu dengan kadar testosteron rendah.

Iklan: Jika Anda gak mau ribet mencari mengomsumsi atau mencari suplemen yang mengandung hormon testosteron seperti artikel di atas, disebabkan kesibukan nan menumpuk. Kini kami memperkenalkan untuk anda jenis obat memperbesar penis pria alami permanen tanpa efek samping terbaik paling ampuh yang bisa menambah hormon testosteron yang diharapakan bisa menolong mengatasi permasalahan Anda.

Obat Pembesar Penis Permanen

Obat Pembesar Penis Permanen

Obat Pembesar Penis Alami Permanen adalah suplemen kesehatan pembesar penis pria original import Negara Canada. Terbuat dari bahan alami jempolan kwalitas jempolan, di jamin aman di minum, sudah terbukti amat efektif, guna besarkan ukuran penis seorang pria.

Pembesar Penis vimax volume merupakan pembesar penis permanen sangat ampuh dan paling cepat. Hanya satu kali minum khasiat sepontan bisa di gunakan, selama jangka 25-45 menit penis langsung ereksi kencang dan berubah panjang. Jika di minum lebih rutin maka suplemen pembesarpenis ini bisa merubah ukuran penis yang kecil menjadi super besar.

Obat Pembesar Penis Permanen bren referensi para dokter hadir sebagai penyelesaian terbaik untuk membesarkan penis pria reaksi permanen. hadirnya produk kesehatan ini memudahkan untuk seorang pria mengatasi masalah guna membesarkan penis.

Manfaat Vimax Volume Pembesar Penis Permanen

√ Terbuat 100% bahan herbal pilihan sudah teruji secara kedokteran di kemas wujud kapsul
√ Mempunyai khasiat nang super komplet
√ Resepnya gampang diserap tubuh yang mana prosesnya lancar diserap oleh tubuh
√ Terbebas resiko samping
√ Tidak ada Efek kecanduan
√ Menambah produksi sperma
√ Meningkatkan ereksi bertambah kencang
√ Menjadikan ukuran penis bertambah besar serta memanjang
√ Durasi berhubungan lebih dorasi
√ Membantu mengatasi impotensi
√ Mengatasi ejakulasi dini
√ Penetrasi kian kuat lebih lama
√ Menambah reproduksi kadar hormon testosteron
√ Berhubungan intim bertambah sehat dan berkualitas

Lengkap super hebatnya kan? Se kapsul saja mampu memberikan bermacam keistimewaan nang komplit dan pastinya mampu memberikan Anda menjadi pria perkasa tiap malam. cuma lewat komsumsi satu kapsul obat pembesar penis permanen ini bisa membuat Anda dapatkan berbagai manfaat.

Artikel pos kami posting pertama kali pada tangal 18/09/2019. Jam 1:11

Benarkah Ada Minyak atau Ramuan untuk Pembesar Penis